Liftaro - Сервіс планування харчування

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для здорового способу життя

Індивідуальні меню

Персоналізовані плани харчування відповідно до ваших потреб та уподобань

База рецептів

Великий вибір корисних та смачних рецептів для кожного дня

Аналіз нутрієнтів

Детальний розрахунок калорій, білків, жирів та вуглеводів

Формування звичок

Поступове впровадження здорових харчових звичок у ваше життя

Наш підхід до планування харчування

Ми вважаємо, що правильне харчування — це не обмеження, а усвідомлений вибір. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах збалансованого харчування та індивідуальних потребах кожної людини.

Замість радикальних змін ми пропонуємо поступове формування корисних звичок, які легко впровадити в повсякденне життя. Кожне меню створюється з урахуванням ваших смакових уподобань та цілей.

Дізнатися про методики

"Правильне харчування — це інвестиція у ваше майбутнє. Кожен збалансований прийом їжі наближає вас до кращого самопочуття та якості життя."

— Команда нутриціологів Liftaro
Досвід понад 8 років у сфері харчування

Результати нашої роботи

Цифри, які говорять про ефективність нашого підходу до планування харчування

2000+

Задоволених користувачів

Люди, які змінили свої харчові звички з нашою допомогою

500+

Рецептів у базі

Різноманітні страви для створення ваших індивідуальних меню

95%

Покращення самопочуття

Користувачів відчувають підвищення рівня енергії

6

Років досвіду

Професійна робота у сфері планування харчування

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс планування харчування

Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими харчовими потребами? ↓

Так, ми враховуємо різні харчові обмеження та алергії. Наші спеціалісти створюють індивідуальні плани харчування, що відповідають вашим конкретним потребам та медичним рекомендаціям.

Скільки часу потрібно для створення індивідуального меню? ↓

Створення персоналізованого меню займає від 2 до 5 робочих днів. Це залежить від складності ваших потреб та кількості обмежень. Ми ретельно аналізуємо всю надану інформацію для найкращого результату.

Чи можна змінювати меню в процесі використання? ↓

Звичайно! Ми розуміємо, що потреби можуть змінюватися. Ви завжди можете звернутися до нас для коригування меню або заміни страв, які вам не підходять. Гнучкість — одна з наших ключових переваг.

Які інструменти ви використовуєте для планування харчування? ↓

Ми використовуємо сучасні методи аналізу нутрієнтів, професійні програми для розрахунку калорійності та збалансованості страв. Також враховуємо наукові дослідження в галузі нутриціології та індивідуальні особливості організму.

Чи надаєте ви підтримку в процесі дотримання плану харчування? ↓

Так, ми забезпечуємо постійну підтримку наших користувачів. Ви можете отримати консультації щодо приготування страв, порад з формування корисних звичок та відповіді на будь-які питання стосовно вашого плану харчування.

Почніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення індивідуального плану харчування

Гарантуємо конфіденційність ваших даних

Зазвичай відповідаємо протягом години в робочі дні

Планування харчування стало простим